Мы разбираем то, что мешает работать и учиться: откладывание, перегруз, привычки, цели, спокойствие и умение говорить «нет». Пишем на русском языке для читателей в России, простым текстом, без терминов и без обещаний.
ЧТО ЗДЕСЬ ЕСТЬ
Семь рубрик: прокрастинация и лень, тайм-менеджмент, привычки, цели и системы, стресс и выгорание, осознанность и медитация, границы и отказы. Внутри — разборы мифов, пошаговые инструкции, деревья решений «что делать, если не сработало», тесты и ответы на частые вопросы.
КАК МЫ ГОТОВИМ МАТЕРИАЛЫ
Каждый текст — самостоятельный, написанный для этого сайта. Мы не копируем и не переписываем чужие статьи. В конце материалов указываем автора и дату публикации, а если текст обновили — дату обновления. Там, где техника или метод имеют варианты, мы честно пишем, каких данных о них нет.
ЧЕГО МЫ НЕ ДЕЛАЕМ
Мы не оказываем медицинских, психологических или психотерапевтических услуг. Материалы сайта носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста. Мы не назначаем и не обсуждаем лекарства, не ставим диагнозы и не обещаем результатов. Если состояние мешает вам жить, работать или учиться — обратитесь к врачу.
САЙТ ЖИВЁТ ЗА СЧЁТ РЕКЛАМЫ
На сайте показывается реклама через Рекламную сеть Яндекса. Мы не влияем на то, какие именно объявления показываются, и не передаём рекламным сервисам то, о чём вы нам написали. Что и как обрабатывается — в Политике конфиденциальности.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Нашли ошибку, неточность или хотите предложить тему — напишите нам:
dr-i.alexandr@yandex.ru. Мы читаем всё и отвечаем, когда есть что ответить по существу.
ОПЕРАТОР ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Сайт ведёт физическое лицо — Ильичёв Александр Андреевич. Почта для любых
обращений, включая запросы по персональным данным: dr-i.alexandr@yandex.ru.